Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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124,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 47,63g | Prot: 42,64g | Carbs : 156,38g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Cucumber Salad with Vinegar, Coffee with Cream, Russian Dressing, Wal-mart Deli Cole Slaw, Gulden's Spicy Brown Mustard, Turkey Wrap. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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