Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 69,66g | Prot: 51,52g | Carbs : 278,84g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Laranja, Ovo, Bauducco Torrada Tradicional, Café, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Papaia. Almoço: Sorvete de Chocolate (Macio), Bolo de Laranja, Neugebauer Stikadinho, Laranjas, Laranjas, Batata Assada, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Tradicional, Laranjas. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marciaddo
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