Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Líp: 30,11g | Prot: 85,31g | Carbs : 62,94g.
Pequeno Almoço: Café, Dux Whey Protein Concentrado , Mamão, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Aipim (Cozido). Jantar: Dux Whey Protein Concentrado , Couve Refogada, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otaviacorradi
|