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Day 9 (continued):
Apparently I weigh less than I thought now that we've bought a digital scale...
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1138 kcal
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Líp: 23,71g | Prot: 66,03g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: 1% Partly Skimmed Milk, honey bunches of oats. Almoço: Meatless Spaghetti Sauce, whole wheat spaghetti, almond. Jantar: fat free chocolate milk, ranch dressing, haddock, carrots, lettuce. Snacks/Outros: kiwi, strawberry, apple. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CleverNapkins
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