Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 27,14g | Prot: 60,92g | Carbs : 185,95g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Куриный Рулет, Яйцо, Мистраль Овсяные Отруби. Almoço: Клубника, Банан, Ашан Творог 0% Fromage Frains, Клубника, Помидоры Черри, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Ашан Йогурт 0% АШАН, Банан. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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