|
朝食前、便は未で82.1kg
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 64,77g | Prot: 66,76g | Carbs : 219,54g.
Pequeno Almoço: フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール とろけるチーズパン. Almoço: 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, 牛もも, ごはん. Jantar: 味噌汁, 五穀米, サツマイモ, 相模屋 絹厚揚げ. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|