Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 49,63g | Carbs : 186,81g.
Pequeno Almoço: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenbrot , Milbona Magerquark, REWE Feine Welt Spekulatius Glück. Almoço: Austernseitling, Eisbergsalat, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Kapern, Möhren. Jantar: Tomaten, Lidl Friesischer Landkäse, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Outros: Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Sonniger Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 25 minutos, Conduzir - 50 minutos, em Pé - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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