Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
711 kcal
|
Líp: 12,71g | Prot: 73,95g | Carbs : 78,27g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Подсолнечное Масло, Морковь, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Болгарский Перец, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Сливы, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraK0t90
|