Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 64,53g | Prot: 90,31g | Carbs : 203,37g.
Pequeno Almoço: Сыр, Любятово Печенье Постное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Jantar: Тыквенные Семечки, Здравушка Сметана 15%, President Творожная Запеканка с Курагой, Картошка Тушеная, Окей Виноград Черный . Snacks/Outros: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр, Лента Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|