Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 88,52g | Prot: 135,52g | Carbs : 204,83g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. Jantar: Творог 9%, Яблоко, Сахар, Сливочное Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|