Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
130,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Líp: 72,96g | Prot: 106,68g | Carbs : 225,89g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Город Мастеров Колбаса Докторская , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Almoço: Шампиньоны Жареные, Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар. Jantar: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт Кокос и Банан, Чай, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|