Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 58,00g | Prot: 103,26g | Carbs : 198,75g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Яблоко, Оргтиум Мака Перуанская, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый, Яблоки Белый Налив, Винегрет, ВкусВилл Тофу "Классический", Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский с Семенами Подсолнечника , Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Опятами. Jantar: Творог 5%%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Красные Помидоры (Консервированные), Винегрет, Увелка Рис Длиннозерный, Тушеное Филе Минтая. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|