Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 52,82g | Prot: 124,88g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: Яготинське Масло Сливочное 73%, Селедка, Авокадо, Гречка, Малина, Яйцо, Ясенсвіт Білок Яєчний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Руккола. Almoço: Лук, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сладкий Красный Перец, Гречка, Редис, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Ясенсвіт Білок Яєчний, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Салат Ромэн или Соз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|