Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 78,50g | Prot: 122,37g | Carbs : 141,06g.
Pequeno Almoço: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Творог 5%. Almoço: Сало, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Филе с Кабачком Л1. Jantar: Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебокомбинат 1 Хлеб Бородинский Постный, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Шадринск Молоко 7,1%, Спорти Печенье Шоколад Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|