Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 66,98g | Prot: 94,52g | Carbs : 123,71g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков. Almoço: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Соевый Соус, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Оладьи из Кабачков, Большая Кружка Сметана 15%, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом. Jantar: Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Сметана 20%, Куриные Котлеты с Сыром, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Сметана 20%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alextret536
|