|
Bazı kilolar alındı😢
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 91,38g | Prot: 59,88g | Carbs : 182,32g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek. Jantar: Biber Dolması, Sütaş Cacık. Snacks/Outros: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Limonata, Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ezgialadag
|