Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 63,14g | Carbs : 29,00g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Food Club Sliced Black Olives, Lindsay Sliced Black Olives, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Jantar: Turkey Breast Meat, Kretschmar Summer Sausage, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Outros: Trader Joe's Manchego Cheese. mais...
|
|
3436 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Conduzir - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de walther625
|