Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 80,48g | Carbs : 186,80g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large). Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Banana. Jantar: Chicken Breast, Kraft Classic Caesar Dressing, Ritz Reduced Fat Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers. Snacks/Outros: Nick's Swedish Cookie Dough, Watermelon. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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