Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 58,24g | Prot: 83,31g | Carbs : 146,47g.
Pequeno Almoço: Crepioca, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Chocoleatt, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Pilão Café. Almoço: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Chá (Infusão), Café, Arroz Integral. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada, Aipim (Cozido), Arroz Integral. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Verde Campo Nata Light Lacfree, Pão de Forma sem Glúten Milho, Tâmara, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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