Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 37,48g | Prot: 112,27g | Carbs : 45,08g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Банан, Малина, Куриная Грудка на Гриле, Помидор Сливка. Almoço: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Эко Шоколад, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Jantar: Эко Шоколад, Майонез, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_ivan
|