Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 16,40g | Prot: 136,54g | Carbs : 135,51g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Outros: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Buah Naga. mais...
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A Perder 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana syah
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