Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Líp: 87,43g | Prot: 105,76g | Carbs : 137,40g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Bigos. Almoço: Kawa z Mlekiem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Chińczyk Kurczak w Cieście. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Śmietana. Snacks/Outros: Sos Tysiąca Wysp, Namysłów Piwo. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|