Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4199 kcal
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Líp: 120,54g | Prot: 213,99g | Carbs : 561,38g.
Pequeno Almoço: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Almoço: Plátano, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Alteza Tomate Frito, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Mandarina, Aceite de Oliva, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Bebida Energética. Jantar: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kinder Bueno, Diquesí Puré de Verduras, Juver Zumo de Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Hacendado Avena Molida, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Outros: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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