Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 66,68g | Carbs : 296,33g.
Pequeno Almoço: ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, 明治製菓 銀座ハヤシ. Almoço: ピーマン, セブンプレミアム 皮なしウインナー, ほっともっと 白身フライ, 大森屋 カリカリ梅ふりかけ, フジッコ 切り昆布煮, ご飯. Jantar: 焼き魚, ほっともっと すき焼き弁当, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Outros: ミスタードーナツ チョコリング. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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