Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 55,43g | Prot: 96,61g | Carbs : 186,16g.
Pequeno Almoço: Morangos, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Yorgus Iogurte Grego Desnatado. Almoço: Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Brigadeiro, Barion Casquinha de Sorvete, Creme Mel Sorvete de Coco, Frutos do Goiás Sorvete Sabor Morango Ao Leite, Café. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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