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Pouco essa semana, mas perdendo com qualidade de alimentação! Rumo aos 88 kg
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98,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 89,74g | Carbs : 137,92g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Frescatino Polenghi Light . Almoço: Wickbold Pão Integral, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Fresco. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Dourado, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Peixe. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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