Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 82,20g | Carbs : 141,98g.
Pequeno Almoço: 송편, 갈비찜, 버섯전, 문어숙회, 새우 튀김, 두부전, 가지튀김, 육전, 교동 약과, 생대추, 밤. Almoço: Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 요즘 그래놀라, 요즘 플레인 그릭 요거트. Jantar: 아침 단호박, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 자몽, 새우 튀김, 육전, 가지튀김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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