Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 59,20g | Prot: 165,57g | Carbs : 90,56g.
Pequeno Almoço: 이마트 오트밀, 하림 닭가슴살 갈릭, 방울 토마토. Almoço: 목살, 하림 닭가슴살 갈릭, 계란 노른자, 청양고추, 플무원 두부면, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 우유. Jantar: 찐고구마, 하림 닭가슴살 갈릭, 계란 흰자, 목살구이. Snacks/Outros: 아몬드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 무화과. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 소로롱이
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