Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 46,65g | Prot: 100,36g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Coffee Machine Американо с Молоком, Лаваш Тонкий, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Виноград. Almoço: Coffee Machine Американо с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Мазайцево Печень Кролика, Кролик Тушеный. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Kinder Молочный Ломтик, Мясо Кролика, Дижонская Горчица, Лаваш Тонкий, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Сибирь Печенье Дуэт, Сладовянка Коровка Сливочная, Cote d'Or Шоколад с Марципаном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Курага, Chikalab Chika Biscuit Малина, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|