Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 93,21g | Prot: 196,91g | Carbs : 91,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вастэко Топленое Масло Гхи. Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Нерка Стейк. Jantar: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, ВкусВилл Молоко 1%, Properlab Коллаген. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|