Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 84,37g | Prot: 89,25g | Carbs : 131,03g.
Pequeno Almoço: Ермолино Бамбуковые Палочки , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Авокадо Хаас, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной, Сыр Тильзитер, Окей Окорочок Куриный Отварной , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Щебекинская Спагетти Тонкие. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Помидоры, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|