Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3298 kcal
|
Líp: 146,50g | Prot: 231,31g | Carbs : 290,13g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Малина, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Батькин Резерв Говядина Тушеная, Яблоко Зеленое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо. Jantar: Перекресток Яблоко Красное, Гост Говядина Тушеная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|