Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 75,06g | Carbs : 105,68g.
Almoço: Sayur Lodeh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Outros: Pangsit Goreng, Kacang Asin Sangrai Kering, Sirsak, Melon. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikicabi197
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