Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Líp: 82,81g | Prot: 99,06g | Carbs : 267,17g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Эконива Сыр Колыбельский, Калужская Зорька Сметана 15%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Сахарный Песок, Свеклы, Картофель, Кофе, Калужская Зорька Масло Сливочное, Русский Сахар Сахар Прессованный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Чим Чим Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Гречишный. Jantar: Нут, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Калужская Зорька Сметана 15%, Каждый День Сыр Сливочный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, ВкусВилл Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|