Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 79,77g | Prot: 81,32g | Carbs : 90,43g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Tomatoes, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Петруха Бедро Куриное. Jantar: Якитория Мидии в Азиатском Стиле , Green Tea, Coffee, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|