Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 186,64g | Carbs : 161,31g.
Pequeno Almoço: Morin Creamy Peanut Butter, Susu, Kellogg's Froot Loops, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola. Almoço: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Evolene Crevolene. Snacks/Outros: Ricola Swiss Herb Candy, Elite Labs USA Isoblend 100%. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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