Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 25,63g | Prot: 143,47g | Carbs : 82,21g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large). Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Banana. Jantar: Great Value Hard Boiled Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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