Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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62,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 36,63g | Prot: 33,04g | Carbs : 175,99g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar, Blueberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Raspberries , Dole Organic Bananas, Strawberries , Peach, Honey . Almoço: Navels Oranges , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cabbage , Avocados From Mexico Avocado, Cabot Vermont Sour Cream, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. Jantar: Crispy Chickpea Tabbouleh Bowl - Hello Fresh, Pinot Noir Wine . Snacks/Outros: Schwan's Rainbow Sherbet, M&M's Pretzel M&M's (Package), Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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