Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2011
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103,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 40,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 99,96g | Prot: 105,71g | Carbs : 247,70g.
Pequeno Almoço: earth balance, My Homemade Blackberry Jelly, equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, rudis cracked wheat toast, Organic fried eggs. Almoço: Chicken curry wrap. Jantar: organic mustard, hamburger pickle, organic ketchup, Grapeseed veganaise, tomato, lettuce, Wheat Hamburger Buns, ground turkey. Snacks/Outros: silk almond milk, country choice vanilla wafers, silk chocolate soy milk, 100% Apple Juice, classic BBQ krinkle cut potato chips. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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