Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 111,14g | Prot: 136,16g | Carbs : 101,02g.
Pequeno Almoço: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Вкусвилл Котлеты Домашние, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Вкусвилл Суп-Пюре Овощной, G-Balance Молоко Козье. Jantar: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Primal Kitchen Greek Vinaigrette & Marinade, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Вкусвилл Боул с Киноа и Креветками, Брокколи, Моя Куриная Печень Жареная в Сметане. Snacks/Outros: ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|