Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 94,72g | Carbs : 287,30g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Great Value Cookies & Cream Light Ice Cream, Hungry Root Seasoned Grilled Chicken Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Pizza with Meat. Snacks/Outros: Chocolate Milk (Lowfat), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Air Popped Popcorn, Watermelon. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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