Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 103,14g | Prot: 52,84g | Carbs : 69,95g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Омлет с Помидорами, Кокосовое Масло, Гречневая Каша. Almoço: Кабачковые Оладьи, Квашеная Капуста, Achva Тахини, Кабачки Жареные, Сало, Куриный Бульон. Jantar: Achva Тахини, Авокадо, Оладьи из Куриной Печени. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Л_а_д_а
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