Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 48,20g | Prot: 44,32g | Carbs : 189,20g.
Pequeno Almoço: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Red Cabbage, Bell Peppers, Oyster Mushroom, Uleg Sambal Pedas, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Thousand Island Salad Dressing, Boiled Ripe Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Fried Batter Dipped Mushrooms, Boiled Egg, Bu Tjitro Gudeg Original, Quinoa (Cooked), Apple, Orange. Jantar: Rissole, Boiled Sweetpotato (without Peel), Safiya Chia Seed, Red Cabbage, Thousand Island Dressing. Snacks/Outros: Pickled Vegetables, Plain Dumpling. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de litacingling
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