Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 59,29g | Prot: 80,94g | Carbs : 67,62g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. Almoço: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Monini Оливковое Масло, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Перекресток Медальон из Семги. Jantar: Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Приготовленная Брокколи (Свежая), Elementaree Рыба Мерлуза, Elementaree Картофель Су-Вид, Выборжец Шампиньоны , Elementaree Соус Чаудер, ФЭГ Лук Маринованный Красный. Snacks/Outros: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cloverover
|