Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 79,01g | Prot: 58,23g | Carbs : 121,87g.
Jantar: Натуральный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Гречка по-Купечески, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебец, Груша, Несоленое Сливочное Масло, Yamazaki Toast Bread 8, Сметана Домашняя, Помидоры. Snacks/Outros: ストロングハート Strong Bar Cacao Black. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 23 minutos, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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