Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 39,92g | Prot: 96,19g | Carbs : 177,88g.
Pequeno Almoço: Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Нектарин , Победа Шоколад Горький 72%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Yan Варенье из Тыквы, Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке, J7 Сок Томатный. Jantar: Мираторг Гавайская Смесь, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Yan Варенье из Тыквы, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 29,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyana88hlebprom
|