Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 82,43g | Prot: 90,03g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Chikalab Vitawhey, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Almoço: Сыр Стародубский Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Киноа Вареная Моя. Jantar: Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Outros: ВкусВилл Манго, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|