Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 61,37g | Carbs : 77,48g.
Pequeno Almoço: Egg, Sea Salt, Spray and Cook Olive Oil, Baby Spinach, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sugar. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Baby Spinach, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Red or Cayenne Pepper , Cucumber (with Peel), Sea Salt, Sweet Red Peppers, PnP No Name Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Seeds. Jantar: Baby Spinach, Woolworths Baby Marrows, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Avocados, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Peppermint (Mint) , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Blueberries , Nespresso Coffee. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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