|
ожидаемо...
|
81 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Líp: 64,81g | Prot: 87,33g | Carbs : 397,92g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко, Богатство Сибири Кефир 2,5%. Almoço: Сливы, Виноград, Арбуз. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Богатство Сибири Простокваша. Snacks/Outros: Сливы, Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Венский Цех Торт Птичье Молоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|