Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 69,61g | Prot: 61,51g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Nestle Golden Nuggets, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar. Almoço: Fox's Rocky Chocolate, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Richmond Pork Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Kellogg's Rice Crispies. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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